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Mittwoch, den 06. August 2008 um 11:30 Uhr |
Igel im Bauch und Wege der Veränderung
Das aktuelle Halbjahresprogramm des Frauenbüros liegt vor
Bad Hersfeld| Auch in der zweiten Jahreshälfte bietet das Kreisfrauenbüro wieder viele spannende Seminare für Frauen an. Es geht um den „Igel im Bauch“ ebenso wie um „Wege der Veränderung“, um „Stressbewältigung“ und „Selbstbehauptung“ oder auch um die „Zettelwirtschaft“.
„Die Frauen dürfen sich wieder auf ein Themenangebot freuen, das so vielfältig ist, wie ihre Lebensrealitäten. Damit möchten wir möglichst viele Frauen in ihren unterschiedlichen Lebenslagen ansprechen und unterstützen“, beschreibt Erste Kreisbeigeordnete Christa Bittner die Zielsetzung des Programms. „Dass wir damit richtig liegen, zeigen uns die steigenden Teilnehmerinnenzahlen“, freut sich Bittner. Über die Hälfte der Angebote, die die Frauenbeauftragte des Landkreises, Andrea Fink-Jacob, für das zweite Halbjahr zusammengestellt hat, sind neu. Die Seminare richten sich an alle Frauen in ihren unterschiedlichen Lebenssituationen und Rollen – an jüngere ebenso wie an ältere, an Hausfrauen, Berufstätige, Ehrenamtliche, Mütter, Partnerinnen oder Berufsrückkehrerinnen.
„Viele Teilnehmerinnen schätzen – neben den Inhalten – auch den Erfahrungsaustausch untereinander und dem geben wir Raum“, so die Frauenbeauftragte. Um möglichst vielen Frauen die Teilnahme zu ermöglichen, seien die Teilnahmebeiträge weiterhin moderat und unter bestimmten Voraussetzungen seien Ermäßigungen der Teilnahmebeiträge möglich. Nähere Auskünfte hierzu sind im Frauenbüro erhältlich.
Das Programm startet mit einem Seminar am Freitag, 05. September 2008, von 18.00 bis 21.00 Uhr und am Samstag, 06. September 2008, von 10.00 bis 16.00 Uhr. Unter der Anleitung von Petra Nöding und Andrea Fink-Jacob geht es darum, das Wesentliche der eigenen Persönlichkeit zu finden: Was macht mich aus, wofür stehe ich im Leben? Und was bedeutet das für mich persönlich? Für mein berufliches Umfeld? Wo sehe ich meine Entwicklungsperspektiven? Die Teilnahme kostet 32 Euro.
Um „Wege der Veränderung“ geht es am Samstag, 20. September 2008, von 9.30 bis 17.00 Uhr. Frauen, die mit dem Gedanken spielen, ihre persönliche Situation zu verändern, können sich im Rahmen eines „Zukunftsworkshops“ unter der Leitung von Silvia Hanschur die notwendigen Schritte und Strategien hierfür erarbeiten. Der Teilnahmebeitrag beträgt 29 Euro.
Frauen, die wissen möchten, was es mit „second life“ und „knuddels.de“ auf sich hat, können sich am Mittwoch, 24. September 2008, von 14.00 bis 18.00 Uhr in einem „Workshop“ mit Kathrin Skoupil einen differenzierten Einblick in die Medienwelten von Mädchen und jungen Frauen verschaffen. Diese Veranstaltung richtet sich sowohl an pädagogische Fachkräfte wie
auch an Mütter, die sich mit den Medienwelten ihrer Töchter beschäftigen möchten. Es geht darum, sowohl die kreativen Möglichkeiten des Internets kennen zu lernen, als auch die Gefahren aufzuzeigen, und Handlungsansätze für die kompetente Begleitung von Mädchen und jungen Frauen im Umgang mit dem Internet zu finden. Die Veranstaltung ist im Rahmen der Lehrkräftefortbildung akkreditiert, die Teilnahme kostet 17 Euro.
Am Samstag, 27. September 2008, können Frauen von 9.00 bis 16.00 Uhr von Xenia Fiebig hilfreiche Tipps erhalten, wie sie die „Zettelwirtschaft“ zu Hause, im Büro und wo auch immer bewältigen können. Ganz entspannt und mit viel Humor wird an diesem Tag vermittelt, wie zukünftig der Zettelkram in Ordnung gehalten werden kann. Der Teilnahmebeitrag liegt bei 28 Euro.
Habe ich denjenigen Platz in meiner Familie, im Freundeskreis, am Arbeitsplatz, den ich möchte und brauche? Oder nehme ich mich zu Gunsten anderer immer wieder zurück? – Diese Fragen können Frauen in dem Seminar „Ich nehme meinen Platz ein!“ am Samstag, 18. Oktober 2008, von 9.30 bis 18.00 Uhr in Raboldshausen klären. Unter Anleitung von Sabine Ludwig und Karen Gerlach sowie gemeinsam mit Pferden als Co-Trainerinnen macht das Seminar Mut, den eigenen Platz im Leben zu finden, einzunehmen und zu behaupten. Erfahrungen im Umgang mit Pferden sind nicht notwendig. Die Teilnahme kostet 30 Euro.
Am Montag, 20. Oktober 2008, gibt es wieder einen Schnuppertermin zu dem Selbstbehauptungskurs „Mit mir nicht!“. In der Zeit von 16.30 bis 18.00 Uhr können interessierte Frauen zunächst unverbindlich zusammen mit Kursleiterin Christina Heimeroth einige Inhalte und Techniken von Selbstbehauptung und Selbstverteidigung kennenlernen. Dabei handelt es sich nicht um Kampfsport und es ist auch keine besondere körperliche Fitness notwendig. Der Kurs ist für alle Altersstufen geeignet, findet an sechs Montagen statt und kostet insgesamt 15 Euro.
Familie, Beruf, Freizeit, Freunde, Bildung, Sinnfindung – zwischen all den Anforderungen eine gesunde Balance zu finden, ist gar nicht so einfach. In dem Seminar zur „Stressbewältigung“, das am Samstag, 25. Oktober 2008, von 9.00 bis 16.00 stattfindet, können Frauen unter der Anleitung von Martina Eisenacher Strategien kennen lernen, wie sie mit Belastungssituationen stressfreier umgehen und trotz aller Anforderungen körperliches und seelisches Wohlbefinden erlangen können. Die Teilnahme kostet 24 Euro.
Weil sich der Berufsalltag in den vergangenen Jahren rapide verändert hat und ohne sichere EDVKenntnisse in vielen Bereichen nicht mehr gearbeitet werden kann, wird ab Samstag, 01. November 2008, wieder ein mehrwöchiger EDV-Kurs „Rund ums Office“ für Neu- oder Wieder-Einsteigerinnen in den Beruf angeboten. Helga Bettenhausen wird an insgesamt vier Samstagen jeweils von 9.00 bis 15.30 Uhr Grundlagen im Umgang mit dem Computer vermitteln und unter anderem die MS-Office Programme vorstellen. Die Kosten betragen 144 Euro.
Um den „Igel im Bauch“, um „unangenehme“ Gefühle, die bestimmte Situationen oder Personen in uns auslösen, geht es in einem Seminar unter der Leitung von Sandra Karow am Samstag, 01. November 2008, von 10.00 bis 17.00 Uhr. Dieses Seminar will die Selbst- und die Fremdwahrnehmung schulen und Frauen dabei unterstützen, auch für sich selbst zu sorgen, ohne dabei ein schlechtes Gewissen zu haben. Für andere etwas nicht zu tun, kann manchmal eine wertschätzende Hilfe sein. Die Teilnahme kostet 28 Euro.
Vor allem an Berufsrückkehrerinnen richtet sich der Kurs zum Erwerb des „KOMpetenzPASSes Berufsrückkehr“. Hier können Frauen unter Anleitung von Gunda Hauser ihre eigenen Stärken und Fähigkeiten erkennen und den Einstieg oder den Wiedereinstieg in den Beruf aktiv angehen. Der KOMpetenzPASS, den die Teilnehmerinnen nach Abschluss des Seminars erhalten, gibt Arbeitgebern einen guten Überblick über die vorhandenen Schlüsselqualifikationen. Der Kurs beginnt am Montag, 03. November 2008, von 8.30 bis 12.30 in Bad Hersfeld und geht jeweils montags und freitags über insgesamt vier Vormittage. Die Kosten betragen 126 Euro. Arbeitslose Frauen können auf Antrag eine Kostenübernahme durch die Agentur für Arbeit oder durch den Landkreis erhalten. Es ist möglich, im Anschluss an den KOMpetenzPASS nach Absprache ein mehrwöchiges berufliches Praktikum zu absolvieren, das den beruflichen Wiedereinstieg erleichtern kann.
Die Veranstaltungen des Frauenbüros finden zum größten Teil in Bad Hersfeld statt. Interessierte Frauen sollten sich schnellstmöglich, mindestens jedoch zwei Wochen vor Beginn des jeweiligen Kurses schriftlich und verbindlich anmelden beim Frauenbüro des Landkreises Hersfeld-Rotenburg, Friedloser Str. 12, 36251 Bad Hersfeld, Tel. 06621 / 87-308, Email:
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. Dort gibt es auch das ausführliche Veranstaltungsverzeichnis, das zudem weitere Informationen über die Arbeitsschwerpunkte, Dienstleistungsangebote und Veröffentlichungen des Frauenbüros enthält.
Das grüne Programm-Faltblatt liegt im Landratsamt und seinen Außenstellen sowie in den Stadt- und Gemeindeverwaltungen aus und kann im Internet unter http://www.hef-rof.de/frauenbuero kostenlos heruntergeladen werden. Kooperationspartnerinnen des Frauenbüros sind vor allem die Volkshochschule des Landkreises und das Büro für Staatsbürgerliche Frauenarbeit e.V., Wiesbaden.
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